Qu'est-ce que la Cuisine Thérapie© ?
La Cuisine Thérapie© créée par Emmanuelle TURQUET en 2015, est une méthode d'accompagnement et de développement personnel, qui s'inspire de l'art-thérapie, en utilisant la cuisine comme médiateur.
Les ingrédients remplacent la musique, la peinture, le théâtre et peuvent ainsi vous permettre de laisser libre cours à votre créativité.
En Cuisine Thérapie©, le seul objectif est de se découvrir ! On improvise, on laisse parler ses émotions.
Il n'y a pas de recettes à suivre ni de résultats à atteindre.
Pour plus d'informations : le site de la cuisine thérapie© d'Emmanuelle Turquet
Les étapes
Un temps d'accueil et de connexion à son corps : par le biais de différents exercices pour lâcher votre mental et pour venir dans l’instant présent.
Un temps de créativité : par la confection d’une assiette sans recette.
Un temps d’introspection : par la mise en mots autour de votre création sans tabou, en pleine bienveillance et en toute confidentialité.
Pour qui ?
Tout public à partir de 7 ans
A tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur émotions, explorer leur créativité
A tous ceux qui souhaitent s'émanciper de jugements, de croyances et se décomplexer pour améliorer leur image, leur estime et leur confiance
A tous ceux qui souhaitent accroitre leur potentiel
A tous ceux qui souhaitent passer un moment convivial
Cadre Déontologique
Bienveillance,
Non-Jugement,
En toute confidentialité.
Respect des règles d’hygiène et de sécurité du site d'accueil
Les Bienfaits
S’émanciper - Spontanéité - Introspection - Créativité - Instant présent - Convivialité - Cheminement - Mise en lumière - Inspiration - Bien-être - Congruence - Se dépasser - Mise en mots - Se découvrir - Se décomplexer - Etre acteur de sa vie
S’écouter - Confiance - Cathartique - Mieux-être - Lâcher-prise - Surmonter les obstacles - Image de soi - Confiance en soi - Liberté - Thérapeutique
Attention !
J’insiste sur le fait que la Cuisine thérapie© ne remplace pas un médecin, un psychologue/psychothérapeute, un psychiatre, ou un traitement, surtout s’il y a eu traumatisme.
Mais c'est une pratique pour prendre soin de soi et qui peut venir en complément d’une psychothérapie.